Slecht slapen

Slecht slapen kan worden veroorzaakt door veel dingen. Een niet optimaal adempatroon, hyperventilatie, je hoofd niet leeg kunnen krijgen, onvoldoende aanwezigheid van bepaalde neurotransmitters of zelfs slaapapneu kunnen een rol spelen. Veel vaker blijkt echter een optelsom van verschillende oorzaken een grotere rol te spelen in het wakker blijven en slecht (in)slapen.

Behandeling
Vanuit de fysiotherapie en adem-en ontspanningsoefeningen heb ik intussen veel ervaring om met jou je fysieke en mentale overprikkeling te verminderen wat vaak al zorgt voor een betere nachtrust. De fysiotherapeutische behandeling voor slecht slapen met al zijn ontstane fysieke klachten bestaat bij De Verademing onder andere uit:

Naast individuele therapie geef ik ook samen met Dietistenpraktijk Donk regelmatig de workshop Beter slapen.

Direct een afspraak maken? afspraak@fysiotherapiedeverademing.nl

home